Mi az a kollagén?A kollagén a legnagyobb mennyiségben megtalálható fehérje szervezetünkben. Számos biológiai funkciót tölt be. Fontos szerepe van a szervezet felépítésében és a sejtek közötti tér kialakításában. A kollagénnek számos különböző típusa létezik, mindegyik más funkciót tölt be, így nem mindegy milyen kollagént fogyasztunk. 2-es típusú kollagénA többféle kollagén közül a 2-es típusú kollagén az, ami a porcok felépítéséért felel, […]
Kurkuma fűszer, kurkuma gyökérpor, vagy kurkumin. Vajon mindegyik ugyanolyan hatékony?
A ginkgo biloba fa a világ egyik legősibb gyógynövénye, levelét több ezer éve használják a természetgyógyászatban. A benne található értékes hatóanyagok hozzájárulnak a keringési rendszer normál működéséhez, a megfelelő véráramláshoz, és a normál agyi működés fenntartásához. A páfrányfenyőként is ismert ginkgo biloba ősi növényfaj, közeli rokonai mintegy 270 millió évvel ezelőtt fejlődtek ki. Európába Kínából […]
A kurkumát sokan csak a vasárnapi húsleves aranysárga fűszereként ismerik, pedig számos pozitív hatása van az egészségünkre. Többek között hozzájárul az ízületek normális működéséhez és rugalmasságuk megőrzéséhez. A gyömbérfélék családjába tartozó kurkuma, vagy indiai sáfrány több száz faja él Délkelet-Ázsia trópusi és szubtrópusi vidékein, Indonéziától Indiáig. Az ősi indiai gyógyászat, az Ájurvéda már közel 5000 […]
Ősszel különösen oda kell figyeljünk az immunrendszerünk megfelelő működésére, hogy felvértezzük a szervezetünket a különféle vírusos megbetegedések ellen. A C-vitamin, a D-vitamin és a cink bevitele alapvetően fontos ehhez. A hideg, borús napokon kevés időt töltünk a szabad levegőn, könnyebben megfázunk, vagy érezzük magunkat fáradtnak és lehangoltnak. Ilyenkor különösen fontos, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön. […]
